Mit nagelneuen Geräten geht es in eine neue Art von Kräftigung. Mit Unterstützung von fetziger Musik, wird die Langhantel zu einem sportlichen Begleiter für eine Vielzahl von effektiven Übungen und führt zu einer Ganzkörperfitness, die man sofort spürt. Weiterlesen: Neues Kursangebot: Langhanteltraining ab Lassen Sie den Tag mit einem sanften, aber effektiven Bewegungsprogramm beginnen. Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem Kraft, Dehnung und die bewusste Atmung trainiert werden.
Hier ist die Qualität der Bewegungsausführung wichtiger, als die Wiederholungszahlen. Ergänzungen mit dem Einbau von Kleingeräten ist ebenfalls möglich. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem die tiefliegenden, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Weiterlesen: Neues Angebot: Pilates am Morgen ab Der Fitnessbereich nimmt immer mehr an Breite zu. Überall gibt es neue Angebote für alle Lebenslagen und jeder verspricht das innovativste und effektivste Programm anzubieten.
Für die Interessierten wird es immer schwieriger das Richtige für sich herauszufinden und am liebsten möchte so manch einer einfach alles mitmachen. Doch zum einen fehlt dafür einfach die Zeit und sämtliche Angebote zu bezahlen kann auch längst nicht mehr jeder. Aus diesem Ansatz heraus ist nun eine neue Gruppe entstanden. Weiterlesen: Neues Angebot: Fitness Mix. Am Donnerstag, den In diesem Jahr traten insgesamt 12 Teams von fünf verschiedenen Schulen gegeneinander an.
Dadurch konnte gewährleistet werden, dass die Teams in der zweiten Gruppenphase auf Augenhöhe agierten.
Weiterlesen: 3. NF Grundschul Cup. Autogenes Training wird immer beliebter aufgrund des immer schneller werden Alltags. In unserer heutigen Zeit geht es oftmals um Zeitdruck und Stress. Immer häufiger kann dies die Ursache für psychische und physische Krankheiten sein.
